Aunque todos podemos padecer condiciones de salud mental, es menos probable que los hombres tomen medidas para tratarse. Aquí te contamos cómo identificar señales para saber cuándo buscar ayuda profesional.
La salud mental no discrimina. Condiciones como la ansiedad y la depresión pueden afectar a cualquiera. Dicho esto, se ha identificado que es menos probable que los hombres busquen ayuda profesional para tratar sus síntomas, en comparación con las mujeres. Esto lamentablemente contribuye a que sea más probable que los hombres mueran por suicidio, según estadísticas del Centro para el Control de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos.
Por eso es de suma importancia identificar a tiempo algunas señales de alerta que pueden indicar que un hombre pueda necesitar ayuda profesional para tratar su condición. Aunque los hombres pueden padecer de las mismas enfermedades mentales que las mujeres, a veces se manifiestan en síntomas distintos.
Algunos de estos síntomas o comportamientos pueden incluir:
- Irritabilidad, coraje o comportamiento agresivo
- Cambios significativos en el estado de ánimo o niveles de energía
- Falta de apetito
- Patrones de sueño alterados, ya sea durmiendo muy poco o demasiado
- Dificultad al concentrarse
- Sensaciones frecuentes de preocupación y/o estrés
- Sentimientos constantes de tristeza o desesperación
- Dolores en el cuerpo o problemas digestivos sin ninguna otra explicación médica
- Pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos
- Abuso de alcohol y/o drogas
- Pensamientos suicidas
Si observas alguno de estos síntomas en ti o en algún ser querido, es esencial buscar ayuda profesional. Como cualquier condición física, la salud mental puede tratarse y, cuanto más temprano busquemos ayuda, mejor.
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Si en estos momentos te sientes ansioso, preocupado, abrumado o presentas cualquier otro síntoma emocional, puedes llamar a la línea PAS al 1-800-981-0023 (o 1-888-672-7622 para personas sordas), donde personal capacitado está disponible 24/7 para conversar contigo y ayudarte.
FUENTES
National Institute of Mental Health. (2022). Men and Mental Health. Recuperado el 9 de junio de 2023, de https://www.nimh.nih.gov/health/topics/men-and-mental-health
Medical News Today. (2022). Men’s mental health: ‘Man up’ is not the answer. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/mens-mental-health-man-up-is-not-the-answer#men-of-color
Centers for Disease Control and Prevention. (2021). Drug Overdose Deaths in the United States, 1999–2019. National Center for Health Statistics. https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db330.htm
