Por: Dra. Jo Ann Santiago, directora médica asociada de Triple-S
El Oura Ring se ha convertido en uno de los dispositivos más comentados en redes sociales, especialmente en TikTok, donde influencers y entusiastas de la tecnología lo promocionan como una herramienta revolucionaria para monitorear la salud. Este anillo inteligente promete realizar un seguimiento del sueño, la actividad física y diversos parámetros biométricos.
¿Qué es y qué promete?
El dispositivo utiliza sensores para medir la frecuencia cardíaca, temperatura corporal, niveles de actividad y patrones de sueño. A través de una aplicación móvil, proporciona al usuario información sobre su «preparación» diaria, calidad del sueño y niveles de estrés.
Confiabilidad y limitaciones
Aunque estudios independientes han mostrado que el Oura Ring tiene cierta precisión en la medición del sueño y la frecuencia cardíaca, es importante señalar que no es un dispositivo médico certificado por la U.S. Food and Drugs Administration (FDA por sus siglas en inglés). Los videos virales en TikTok, que lo presentan como una alternativa a los dispositivos médicos tradicionales, pueden ser engañosos y potencialmente peligrosos.
Riesgos de confiar en tecnología no certificada
La tendencia de sustituir dispositivos médicos aprobados por gadgets de moda representa varios riesgos:
- Diagnósticos erróneos o retrasados al confiar en datos no validados médicamente
- Falsa sensación de seguridad que puede llevar a ignorar síntomas importantes
- Decisiones de salud basadas en información imprecisa
La importancia de los dispositivos certificados
Los dispositivos médicos aprobados por la FDA pasan por rigurosos procesos de validación que garantizan:
- Precisión y confiabilidad en las mediciones
- Estándares de seguridad específicos
- Protocolos de calibración establecidos
- Respaldo científico verificado
Las declaraciones de la American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) y American College of Cardiology (ACC por sus siglas en inglés) sobre este tipo de dispositivos se centran en:
Estatuto Científico de la AHA (2022):
- Reconoce utilidad potencial para monitoreo de actividad física en entornos clínicos
- Enfatiza necesidad de validación científica rigurosa
- Advierte sobre limitaciones en precisión y confiabilidad
- Recomienda uso como complemento, no reemplazo de evaluación médica
Consenso de Expertos de la ACC (2021):
- Señala beneficios potenciales para compromiso del paciente
- Destaca importancia de interpretación profesional de datos
- Advierte sobre riesgo de ansiedad por automonitoreo excesivo
- Recomienda cautela en uso para decisiones clínicas
Ambas organizaciones coinciden en que los dispositivos pueden ser herramientas útiles para aumentar consciencia sobre salud, pero no deben usarse para diagnóstico o manejo independiente de condiciones médicas.
Conclusión
Mientras el Oura Ring puede ser una herramienta interesante para aumentar la conciencia sobre hábitos de salud, no debe utilizarse como sustituto de dispositivos médicos certificados. Para el monitoreo de condiciones médicas específicas, siempre es necesario utilizar equipos aprobados por la FDA y consultar con profesionales de la salud calificados.
La popularidad en redes sociales no equivale a validación médica. Es fundamental mantener un equilibrio entre la adopción de nuevas tecnologías y la confianza en métodos probados y certificados para el cuidado de la salud.
Referencias:
«Validation of Sleep-Tracking Technology Compared with Polysomnography in Adolescents» (Sleep Medicine, 2020)
«The Sleep of the Ring: Comparison of the ŌURA Sleep Tracker Against Polysomnography» (Behavioral Sleep Medicine, 2019)
AHA Scientific Statement (2022): «Consumer-Wearable Activity Trackers as a Tool for Physical Activity Monitoring in Clinical Settings»
ACC Expert Consensus (2021): «2021 ACC Expert Consensus Decision Pathway on the Management of Cardiovascular Disease Risk Reduction in Patients with Persistent Hypertriglyceridemia»
